O rastreamento do ciclo no Levvi reúne registros do seu ciclo em um calendário. Você pode informar o início da menstruação, acompanhar o fluxo e anotar sintomas ao longo dos dias. As previsões são estimativas baseadas nos dados informados; elas servem para planejamento e observação, não para confirmar ovulação, diagnosticar uma condição ou funcionar como método contraceptivo.
Configure o ciclo pela primeira vez
Ao entrar no recurso, siga o objetivo mostrado pelo app e informe a data da última menstruação quando solicitado. Responda apenas o que você souber. Um começo consistente ajuda o histórico, mas o ciclo pode variar e uma previsão não é uma garantia.
Registre cada dia com calma
Em Saúde, abra Ciclo antes da configuração ou Acompanhar meu ciclo depois de escolher esse objetivo. Toque na data que deseja atualizar. Registre o que observou naquele dia, incluindo a opção de fluxo disponível: nenhum, escape, leve, moderado ou intenso. Você também pode registrar sintomas e humor. Não é preciso preencher todos os campos para usar o calendário.
- Use a data real do acontecimento, mesmo que você esteja registrando depois.
- Escolha a intensidade que melhor representa o período observado e mantenha um critério semelhante entre os dias.
- Consulte o calendário para perceber mudanças no seu próprio histórico, sem comparar seu corpo com uma média.
Entenda as previsões
O Levvi pode mostrar estimativas de próximas fases, período fértil e sintomas de TPM a partir dos dados do ciclo. Essas indicações não confirmam que uma fase ocorreu, não substituem teste de gravidez ou avaliação clínica e não devem ser usadas como contracepção. Viagens, estresse, alterações de rotina, amamentação, medicamentos e muitas outras situações podem mudar um ciclo.
Exemplo de uso no Levvi
No primeiro dia do fluxo, você abre o calendário do ciclo pela área Saúde, escolhe a data e registra a intensidade observada. Nos dias seguintes, atualiza o fluxo e adiciona cólicas ou humor quando fizer sentido. Depois de alguns ciclos, consulta o calendário para levar datas e sintomas organizados a uma consulta, ou para planejar sua rotina com mais contexto.
Quando revisar ou pedir ajuda
Se uma previsão parecer deslocada, verifique se a data da última menstruação e os registros recentes estão corretos. Corrigir a informação no app pode mudar as estimativas. O recurso não substitui atendimento: procure orientação se houver dor forte, sangramento muito intenso ou prolongado, desmaio, suspeita de gravidez ou qualquer mudança que preocupe você.
Faça registros que ajudem no futuro
Não é necessário acompanhar tudo de uma vez. Comece pelo primeiro dia do fluxo e pelos sintomas que realmente deseja entender. Ao revisar o histórico, compare seus próprios registros em períodos semelhantes e anote dúvidas para uma consulta. Evite interpretar uma única previsão ou um único ciclo como regra para o seu corpo. Quando os dados estiverem incompletos, trate o resultado como parcial e continue observando.
Se ficar alguns dias sem registrar, retome na próxima data relevante. Uma lacuna não invalida os registros anteriores, e você não precisa reconstruir de memória uma observação que não fez. Registros curtos e honestos são melhores do que palpites.
Perguntas frequentes
Preciso ter um ciclo regular? Não. O calendário também pode ajudar a registrar variações, mas as estimativas ficam menos confiáveis quando os dados são escassos ou muito variáveis. O Levvi confirma a ovulação? Não. Ele apresenta estimativas com base nos registros. Posso usar a previsão fértil para evitar gravidez? Não. Use orientação contraceptiva adequada e procure um profissional de saúde.
