Autocuidado
Cuidar de você também faz parte da rotina
Nem todo cuidado precisa ser grande. Às vezes, é só lembrar de incluir você no meio do dia.
Antes de usar o Levvi
Entre trabalho, casa e responsabilidades, o autocuidado costuma ficar por último. Você até quer fazer, mas esquece. Ou deixa para depois. Ou sente que não tem tempo suficiente. Não é falta de vontade. É excesso de demandas.
Como funciona
1
Crie rotinas ou tarefas de autocuidado (ex: caminhar, meditar, lavar o cabelo, terapia)
2
Defina a frequência que faz sentido para você
3
Escolha se quer horário ou apenas lembrar no dia
4
As tarefas aparecem na sua lista diária junto com o restante da sua rotina
A partir de hoje
Pequenos cuidados deixam de ser "quando der" e passam a ter um espaço real no seu dia. Sem metas rígidas. Sem sequência obrigatória. Só organização possível.
Tudo que você ganha
- ✓Criação de rotinas personalizadas
- ✓Frequências flexíveis (diária, semanal, etc.)
- ✓Horário opcional
- ✓Integração com sua lista do dia
- ✓Edição simples sempre que precisar
Funciona ainda melhor com
Comece hoje. Sem compromisso, sem pressão.
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